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O verão e o sol não estão apenas associados a férias e dias longos e quentes, mas também a um bronzeado dourado que brilha e reluz. Infelizmente, a exposição excessiva ao sol não é benéfica para a saúde da pele e do resto do corpo. Pode contribuir para muitos problemas e doenças, cujas consequências podem ser trágicas. No artigo seguinte, ficará a saber como manter a sua pele e a sua saúde em segurança enquanto se bronzeia, bem como quais os cosméticos a utilizar para obter um efeito de pele bronzeada sem riscos desnecessários.

Pele humana

A pele humana é o maior órgão com um sistema complexo que protege o corpo do mundo exterior. No interesse da saúde e do bem-estar, é importante manter a pele nas melhores condições possíveis para que desempenhe corretamente as suas funções e, claro, tenha um aspeto bonito.

A pele é afetada por muitos factores, como o stress, a má alimentação, o contacto com substâncias tóxicas e a radiação UV. Se a pele não for devidamente cuidada, pode perder a sua capacidade de proteger o corpo de muitos elementos nocivos. A sua camada protetora natural - o manto lipídico da água - enfraquece. E quando esta se torna mais fina, a pele torna-se mais sensível, propensa a infecções, envelhece mais rapidamente e pode mesmo ficar gravemente doente.

A força da pele torna-a excelente na proteção dos tecidos e órgãos internos. Com a ajuda de um sistema de receptores bem desenvolvido, fornece ao cérebro informações sobre o ambiente e assegura que o corpo se adapta às condições exteriores.

Estrutura da pele

Presume-se que a pele de um ser humano adulto tenha até 2 m² de área e entre 0,5 mm e 5 mm de espessura. Curiosamente, as pessoas que trabalham em condições adversas podem ter a pele das mãos mais espessa - até 10 mm. A pele é composta pela epiderme e pela derme, que está ligada aos tecidos subjacentes por tecido subcutâneo.

A epiderme (epiderme): É a camada mais externa da pele, constituída por várias camadas de células. O principal tipo de células da epiderme são os queratinócitos, que produzem queratina, uma proteína que confere resistência à pele. A epiderme não tem vasos sanguíneos, pelo que se queratiniza, ou seja, morre e descama sistematicamente. E as células queratinizadas são substituídas por novas células. Os melanócitos estão presentes nesta camada e produzem melanina, o pigmento de que depende a tez. A epiderme divide-se em cinco camadas: estrato córneo, lâmina própria, granulosa, escamosa e basal.

Derme: É a camada imediatamente abaixo da epiderme. A derme contém muitas estruturas importantes, como os vasos sanguíneos, as fibras de colagénio e elastina, bem como as glândulas sudoríparas e sebáceas. O colagénio confere à pele elasticidade e força, enquanto a elastina permite que a pele se estique e contraia. Na derme encontram-se também as terminações nervosas e os receptores sensoriais, que permitem a perceção de estímulos sensoriais como o tato, a dor e a temperatura. A derme é constituída por camadas:

- papilar - é a camada superior da derme, localizada diretamente abaixo da epiderme. É uma camada rica em vasos sanguíneos que fornecem oxigénio e nutrientes à pele. Esta camada está ligada à epiderme por pequenas saliências (papilas). As papilas estão dispostas nas chamadas ripas cutâneas que são muito visíveis nos dedos da mão como impressões digitais.

- Camada reticular - a camada mais profunda da derme, localizada abaixo da camada papilar. É aqui que se encontram as fibras de colagénio e de elastina. Esta camada contém igualmente glândulas, vasos sanguíneos e linfáticos e receptores sensoriais.

Tecido subcutâneo (hipoderme): O tecido da hipoderme contém fibras de colagénio e fibras elásticas. É vascularizado e inervado e pode deslocar-se de um sítio para outro devido à sua estrutura frouxa. Os espaços livres contêm células adiposas.

Como é que os banhos de sol afectam a pele e a saúde?

Durante o bronzeamento, a pele é afetada por dois tipos de radiação solar: UVA e UVB.

A radiação UVA afecta a pele durante todo o ano. Penetra através dos vidros e atinge as camadas da derme, danificando as fibras de colagénio e acelerando o processo de envelhecimento da pele. O rosto, o decote e as mãos estão particularmente expostos a esta radiação.

A radiação UVB é parcialmente absorvida pelas nuvens e actua sobre as camadas superficiais da pele. No verão, a intensidade da UVB é mais elevada, embora no inverno, nas montanhas, os raios UVB reflectidos na neve também tenham um efeito muito forte. É responsável pela cor do bronzeado, mas infelizmente é também responsável pela formação de queimaduras solares e por alterações irreversíveis na estrutura da pele, que podem ser a causa de surtos cancerígenos. O efeito mais forte desta radiação dá-se entre as 10 e as 15 horas.

A luz solar pode causar uma série de queixas incómodas na pele, como resultado de uma reação alérgica. Entre elas contam-se

- a sarna de verão, caracterizada por lesões na pele, inflamação e comichão,

- erupções ligeiras sob a forma de máculas vermelho-rosadas, vesículas e eritema,

- acne primaveril resultante da hipersensibilidade dos folículos pilosos à luz solar.

Quando expostos à luz solar, determinados ingredientes dos cosméticos e dos medicamentos podem provocar reacções cutâneas semelhantes à dermatite atópica. Os antibióticos ou os medicamentos antifúngicos podem muito frequentemente ter este efeito. Por esta razão, é sempre aconselhável ler as bulas dos medicamentos e as informações contidas nas embalagens dos cosméticos.

A exposição prolongada ao sol pode provocar um sobreaquecimento perigoso e uma insolação. Esta manifesta-se sob a forma de dores de cabeça e tonturas, náuseas, febre, queda da tensão arterial e até desmaios. É por isso que, nos dias de calor, é importante ficar o mais possível à sombra, beber muita água mineral e usar protecções para a cabeça.

O efeito dos raios UV também desencadeia reacções positivas no organismo, como a síntese de vitamina D3 que, juntamente com o cálcio, é responsável pelo correto desenvolvimento dos ossos. As pessoas que evitam o sol têm mais probabilidades de sofrer de osteoporose, dores musculares e cancros dos órgãos internos. Além disso, o sol aumenta a secreção da "hormona da felicidade", a serotonina, que melhora significativamente o humor. E a pele bronzeada tem um aspeto bonito e atraente.

Como é que me posso bronzear em segurança?

Para garantir que o bronzeamento não representa um risco para o estado da sua pele e para a sua saúde, devem ser seguidas algumas regras de segurança.

1. Evitaras horas de maior calor: É melhor evitar a exposição prolongada ao sol, especialmente entre as 10 e as 16 horas, quando a radiação UVB é mais intensa.
2. Usar protetor solar: Aplicar sempre um protetor solar com o FPS (fator de proteção solar) correto - pelo menos FPS 30. É preferível aplicar o creme antes de sair ao sol e, depois, de 2 em 2 horas e após o banho.
3. Usar proteção solar: É aconselhável usar roupas leves e arejadas que protejam a pele do sol, chapéus e óculos de sol com proteção UV.
4. Beber muita água: Hidratar o corpo é extremamente importante, uma vez que grandes quantidades de água são drenadas do corpo com o suor nos dias quentes, o que pode levar a uma desidratação perigosa.
5. Monitorizara pele: Verificar se a pele apresenta alterações, como pintas, marcas de nascença ou manchas, pode proteger contra o risco de cancro da pele. Se forem detectadas quaisquer alterações preocupantes, consulte o seu médico.

Uma alternativa ao bronzeado são os autobronzeadores, que são cosméticos aplicados externamente para produzir um efeito semelhante ao do bronzeado. Os compostos químicos responsáveis pela produção da coloração são a dihidroxiacetona DHA, o lactaldeído, a eritrulose, mas também pigmentos naturais: de cascas de nozes verdes, extrato de hena, manteiga de cacau.

As preparações autobronzeadoras podem ser aplicadas sozinhas em casa ou submetidas a um tratamento com aerógrafo num salão de beleza, ou seja, a aplicação de uma solução de DHA a 10% na pele com um dispositivo especial pressurizado. Como resultado do tratamento, o bronzeado aparece após cerca de 5 horas e dura até 2 semanas.

Mousse autobronzeadora - efeitos

As espumas autobronzeadoras são cosméticos que permitem obter um bronzeado natural num curto espaço de tempo após a aplicação. A forma de uma espuma delicada é uma excelente alternativa para quem não gosta de usar cremes ou loções com o mesmo efeito devido à sua consistência gordurosa e pesada.

Os autobronzeadores em espuma estão a tornar-se cada vez mais populares, uma vez que para obter o efeito de uma pele bronzeada não é necessária a exposição à radiação UV nociva (sol e camas de bronzeamento). O principal ingrediente ativo destes cosméticos é o DHA (dihidroxiacetona), um composto químico de origem açucareira que reage com os aminoácidos presentes no estrato córneo. Isto faz com que a pele adquira uma tonalidade castanha ou dourada. No entanto, este processo não implica alterações nas camadas mais profundas da pele, como acontece com o bronzeamento.

A quem se destinam os autobronzeadores de espuma?

Os autobronzeadores de espuma destinam-se a todas as pessoas que, por diversas razões, não querem ou não podem expor a sua pele ao sol, mas querem desfrutar de um bronzeado bonito.

Os autobronzeadores de espuma são uma óptima solução para as pessoas com pele muito clara, propensas a queimaduras solares e que têm dificuldade em obter um bronzeado natural. As pessoas com pele sensível, propensa a alergias e outras reacções cutâneas causadas pela exposição solar, podem recorrer a estes produtos. Além disso, as pessoas que querem manter a sua pele saudável e jovem durante o máximo de tempo possível devem escolher espumas autobronzeadoras, porque, ao contrário dos raios UV, não aceleram o envelhecimento da pele.

A mousse autobronzeadora é também ideal para eventos, como sessões fotográficas, festas e saídas à noite, uma vez que proporciona um efeito bronzeado dourado quase instantâneo. E quando está frio e cinzento lá fora, os cosméticos em mousse autobronzeadores podem manter o bronzeado das férias e dar-lhe um brilho de verão, independentemente do tempo.

Efeitos dos autobronzeadores em espuma

Os efeitos das espumas autobronzeadoras podem variar consoante o tipo de pele e o tom natural da pele, a precisão da aplicação e o tipo de produto utilizado. No entanto, os efeitos mais comuns e desejáveis incluem a obtenção de um bronzeado instantâneo e a exclusão do risco de danos causados pelos raios UV na pele.

Além disso, ao utilizar a mousse autobronzeadora, a intensidade do bronzeado pode ser controlada pela quantidade de produto aplicado. O efeito obtido é temporário, o que é extremamente importante para quem só o aplicou devido a uma circunstância específica.

Para obter melhores resultados, é sempre aconselhável seguir cuidadosamente as instruções de aplicação do fabricante e efetuar um teste de sensibilização num pedaço de pele para eliminar possíveis reacções alérgicas.

Com que frequência devo utilizar os autobronzeadores em espuma?

A frequência de utilização das espumas autobronzeadoras depende de vários factores, tais como o efeito desejado, o tipo de produto e as necessidades individuais da pele. Para um bronzeado intenso, a mousse autobronzeadora deve ser aplicada de poucos em poucos dias/uma vez por semana. Para um efeito bronzeado suave, é suficiente uma aplicação de quinze em quinze dias ou até com menos frequência.

Com o tempo, o bronzeado desvanece-se devido à descamação da epiderme. Por este motivo, é aconselhável reaplicar a mousse autobronzeadora a cada 2-4 dias. Desta forma, garante-se um efeito uniforme e natural.

Nas situações em que uma pele bronzeada é desejada apenas para uma ocasião específica, a mousse autobronzeadora pode ser utilizada no dia anterior ao evento planeado. Desta forma, obtém-se um bronzeado bonito e fresco.

A frequência de utilização da espuma autobronzeadora é determinada principalmente pelo tempo que se pretende ter a pele bronzeada e com que intensidade de cor. É sempre aconselhável ler todas as instruções na embalagem do produto e preparar a pele cuidadosamente antes de aplicar a espuma autobronzeadora de cada vez.

Como é que se aplica a mousse autobronzeadora?

A aplicação da mousse autobronzeadora requer um cuidado e uma preparação da pele para obter um resultado uniforme e natural. A aplicação correta da espuma é a seguinte

Preparação da pele:

1. Antes de aplicar a mousse autobronzeadora, limpar bem a pele com um tónico ou uma loção micelar e, em seguida, utilizar um cosmético esfoliante suave para esfoliar a pele. Isto ajudará a obter uma cobertura homogénea.
2. Hidratar a pele, especialmente nas zonas secas, como os cotovelos e os joelhos. Isto ajudará a evitar o escurecimento excessivo nestas áreas.
   

Aplicação:

1. Usar luvas de proteção para não manchar as mãos.
2. Aplicar uma bomba de espuma na pele, começando por uma zona de cada vez. Evitar aplicar demasiado produto para evitar manchas e inchaços.
3. Espalhar a espuma suavemente, evitando esfregar ou esticar a pele.
4. Espalhar uniformemente a espuma por todo o corpo, prestando especial atenção às zonas de difícil acesso.
5. Aplique cuidadosamente o produto à volta dos pés, tornozelos e cotovelos, onde a pele é mais espessa e pode absorver mais produto.
6. Utilize movimentos circulares suaves. Evite movimentos longos, que podem causar riscos.

Proteger as mãos e a roupa

1. Lave bem as mãos após a aplicação para evitar manchar as mãos.
2. Depois de aplicar a mousse autobronzeadora, espere alguns minutos para que o produto seja totalmente absorvido antes de vestir a roupa. Desta forma, não a suja.

Depois de aplicar a espuma autobronzeadora, evite o contacto com a água e a transpiração durante algumas horas para obter resultados mais duradouros e uniformes. A aplicação regular da espuma ajuda a manter a cor bronzeada desejada durante o máximo de tempo possível.

O que deve ter em atenção ao escolher uma espuma autobronzeadora?

A escolha da espuma autobronzeadora correta pode fazer uma diferença significativa na qualidade e na cor do seu bronzeado, bem como no conforto da sua aplicação. Eis alguns conselhos sobre os aspectos importantes a ter em conta na compra de uma espuma autobronzeadora:

Composição: Verifique a composição da sua espuma autobronzeadora e preste atenção à quantidade de ingredientes activos que contém, como o DHA ou a eritrulose. Evite produtos que contenham substâncias nocivas ou alergénios. Escolha os que contêm ingredientes naturais para o cuidado da pele.

Intensidade da cor: As espumas de bronzeamento estão disponíveis em diferentes tonalidades e graus de intensidade de cor. Escolha um produto que se adapte ao seu tom de pele natural e ao efeito que pretende obter. Evite tons demasiado escuros, que podem fazer com que o bronzeado não pareça natural.

Facilidade de aplicação: Uma vez que a aplicação cuidadosa da mousse determina o aspeto da cor na pele, escolha a mousse com a forma de aplicação mais conveniente para si.

Dermatologicamente testada: Se tem uma pele sensível ou propensa a reacções alérgicas, escolha um produto que tenha sido dermatologicamente testado e que seja adequado ao seu tipo de pele.

Comentários e opiniões: Leia as críticas e opiniões de outros utilizadores sobre um determinado autobronzeador em espuma. Isto pode ajudá-lo a descobrir como o cosmético realmente funciona e se outros ficaram satisfeitos com ele.

Encontrar o autobronzeador em espuma certo pode levar tempo e experimentar diferentes produtos, mas vale a pena procurar um cosmético que lhe dê um bronzeado bonito e cuide da saúde da sua pele.