Objevte 5 návrhů ceramidů pro péči o pleť, abyste se mohli těšit z krásného, zdravého a oslnivého vzhledu!
Naše kůže jako největší tělesný orgán plní v těle mnoho nesmírně důležitých funkcí. Mezi nejdůležitější patří ochrana před vnějšími vlivy, mechanickým poškozením a ztrátou vody z epidermálních vrstev. Kůže obsahuje mnoho látek, složek a struktur, které mají přímý vliv na stav a vzhled pokožky. Jednou z takových složek jsou ceramidy, které se vytvářejí v epidermis. V tomto článku se dozvíte, co přesně ceramidy jsou, jaký mají význam pro stav pokožky a jak je používat v každodenní péči o pleť.
Struktura pokožky
Kůže se skládá ze tří vrstev: škáry, epidermis a podkoží.
Dermis je nejsilnější vrstvou kůže. Je velmi pružná a houževnatá. Její tloušťka se pohybuje mezi 1 a 3 milimetry. Obsahuje krevní cévy, mazové a potní žlázy, četné kožní papily, přitahovací sval, vlasovou cibulku a nervová zakončení. Pokožka se skládá z několika vrstev:
- papilární se zvlněnou strukturou obsahující kožní papily,
- retikulární, která obsahuje kolagenová a elastinová vlákna, jež jsou zodpovědná za pevnost, pružnost a pevnost kůže.
Podkožní tkáň se nachází pod dermis. Skládá se převážně z tukové a pojivové tkáně. Mezi funkce této vrstvy patří tepelná izolace, zásoba energie a ochrana vnitřních orgánů.
Epidermis se skládá převážně z živých buněk zvaných keratinocyty. Během procesu zvaného keratinizace se tyto buňky postupně přeměňují a vytvářejí různé vrstvy s odlišnými vlastnostmi. Ve struktuře epidermis se rozlišují následující vrstvy:
* bazální vrstva;
* spinózní vrstva;
* zrnitá vrstva;
* stratum corneum.
Bazální vrstva je zodpovědná za počáteční diferenciaci keratinocytů a diferenciaci buněk spinózní vrstvy.
Spinózní vrstva je také známá jako živá Malpighiho vrstva. Je tvořena buňkami navzájem spojenými proteiny (desmosomy). V rámci této vrstvy se buňky postupně zplošťují a posunují směrem vzhůru.
Vrstva stratum granulosum je zodpovědná za dozrávání keratinocytů, které se zplošťují až 30krát.
V rohové vrstvě lze rozlišit 3 další vrstvy:
* světlá vrstva - objevuje se pouze na dlaních a na patách;
* kompaktní vrstva - je vlastní rohovou vrstvou;
* nespojitá vrstva - podléhá pravidelnému odlupování.
Rohová vrstva je tvořena odumřelými buňkami - korneocyty. K exfoliaci rohové vrstvy dochází každé 1-2 týdny a proces keratinizace trvá přibližně 1 měsíc.
Epidermální buňky k sobě pevně přiléhají, ale je mezi nimi mikroskopický prostor, který je vyplněn směsí lipidových látek. Skládá se z:
- Ceramidů - tvoří asi 40 % lipidové látky, jejich hlavní složkou jsou esenciální mastné kyseliny (EFA), zejména kyselina linolová a linolenová. Ceramidy chrání před nadměrnou ztrátou vody a pomáhají udržovat vysokou úroveň hydratace epidermis;
- sulfátu cholesterolu;
- přirozeného hydratačního faktoru (NMF), který se skládá především z aminokyselin, laktátů, minerálních iontů a cukrů.
Kvalitu a dostatečnou hladinu těchto důležitých látek lze udržovat hygienickým životním stylem, zejména správnou stravou a pravidelnou a vhodnou péčí o pokožku.
Ceramidy - co jsou a jak fungují?
Ceramidy jsou přirozenou lipidovou složkou pokožky, která se vytváří v rohové vrstvě kůže a ukládá se v tukových buňkách. Ceramidy se běžně označují jako mezibuněčný tmel, protože fungují jako vodní a lipidová bariéra, která chrání pokožku před ztrátou vody a zlepšuje její vstřebávání, což vede k dostatečné hydrataci pokožky. Ceramidy podporují rekonstrukci epidermis oslabené škodlivými vnějšími faktory s cílem obnovit přirozenou bariérovou funkci pokožky a zabránit tak vzniku kožních problémů nebo onemocnění.
Nejdůležitějším úkolem ceramidů je zabránit transepidermálnímu úniku vody z epidermis (TEWL), jinými slovy zabránit vysychání a dehydrataci pokožky a zhoršení jejího stavu a vzhledu.
Mezi další důležité úkoly ceramidů patří:
- vytvářet ochrannou bariéru pro pokožku proti škodlivým vnějším faktorům jako je UV záření, nepříznivé povětrnostní podmínky a náhlé změny teploty,
- udržování odpovídající úrovně elasticity rohové vrstvy kůže,
- působení proti nadměrnému odlupování odumřelých kožních buněk,
- zpomaluje výskyt prvních známek stárnutí pleti.
Typy ceramidů
V rohové vrstvě pleti se nachází 7 typů ceramidů. Jsou to ceramidy 1, 2, 3, 4, 5, 6I a 6II. V kosmetických přípravcích se nejčastěji vyskytují pod názvyCeramide EOP, Ceramide NG, Ceramide NS, Ceramide NP, Ceramide AS, Ceramide AP, Ceramide EOS.
Hlavními stavebními kameny ceramidů jsou esenciální mastné kyseliny. Ceramidy přítomné v kosmetických přípravcích jsou svou strukturou a uspořádáním nejblíže přirozeně se vyskytujícím ceramidům v kůži: ceramid 1 - EOP, ceramid 3 - NP a ceramid 6-II, tedy AP. Ceramid 1 je obzvláště důležitý, protože má schopnost vázat se s přilehlou lipidovou vrstvou. Díky tomu ještě silněji "poutá" epidermální buňky. Ceramid 6-II naopak obsahuje fytosfingosin, který obnovuje poškozenou kožní bariéru a má protizánětlivý účinek. Ceramidy jsou vysoce hodnotné složky, které jsou aktivní a účinné i v nízkých koncentracích.
Nedostatky ceramidů
Ceramidů bohužel s věkem ubývá. Na jejich klesající hladinu má vliv také stres a nepříznivé působení vnějších faktorů jako UV záření nebo náhlé změny teplot. U žen se na poklesu ceramidů podílí menopauza a s ní spojené hormonální změny.
Kromě toho může být narušená hladina ceramidů způsobena používáním nevhodných přípravků péče o pleť s dráždivými látkami. Snížená hladina ceramidů souvisí také se zánětlivými stavy kůže jako je atopická dermatitida, akné, lupénka nebo kožní alergie.
Mezi nejčastější příznaky nedostatku ceramidů patří:
* povrchní pleť bez zářivého vzhledu,
* nadměrná suchost,
* odlupování pokožky,
* podráždění,
* snížená pevnost a pružnost pokožky.
Proto je velmi důležité doplňovat ceramidy. Zabráníte tak nadměrné dehydrataci a olupování pokožky. Naštěstí je možné dodávat pokožce nezbytné ceramidy zavedením kosmetiky obsahující tyto nenahraditelné a cenné složky do rutinní péče o pleť.
Ceramidy v kosmetice
V současné době se v kosmetickém průmyslu používají ceramidy živočišného, syntetického i rostlinného původu. Ovlivňují stav a zlepšují ochrannou funkci pokožky. Například rostliny produkují rozmanitou skupinu sfingolipidů, známých také jako fytoceramidy. Nacházejí se mimo jiné v obilovinách, rýži, kukuřici, bramborách, sladkých bramborách a sóji. Rostlinné ceramidy a ceramidy v lidské kůži mají velmi podobnou chemickou strukturu
Ceramidy v kosmetice a dermokosmetice se používají především k prevenci a léčbě suché pokožky. Nedostatek ceramidů narušuje přirozenou vodně-lipidovou bariéru epidermální vrstvy a vede tak k nadměrné dehydrataci.
Doplnění hladiny ceramidů je proto klíčovým prvkem pro zlepšení stavu suché, citlivé a k podráždění náchylné pokožky. Produkty na bázi ceramidů jsou kosmetické přípravky s intenzivními vyživujícími a regeneračními účinky, které jsou určeny proti nadměrné ztrátě vody. Jejich pravidelné používání přispívá k obnově ochranné bariéry, která chrání pokožku před škodlivými vnějšími vlivy a zajišťuje tak její zdraví a krásný vzhled.
Ceramidy - pro koho jsou určeny?
Ceramidy jsou vhodné pro všechny typy pleti. Jsou vhodné pro suchou, citlivou, zralou a dokonce i atopickou pleť. Vzhledem k tomu, že ceramidy účinně zadržují vodu v epidermálních vrstvách pokožky, měli by je do každodenní péče o pleť zařadit zejména lidé se suchou a citlivou pletí, ale také ti, kteří mají sklony k podráždění.
Cenné vlastnosti ceramidů dodávaných v kosmetice využijí i lidé se zralou pletí. Ceramidy účinně zlepšují pevnost pleti, zvyšují její pružnost a redukují vrásky.
Kosmetika s ceramidy je známá svými protizánětlivými a zklidňujícími účinky. Z tohoto důvodu se často používají jako protilátka při zánětlivých kožních onemocněních jako je akné, lupénka a atopická dermatitida (AD). Jejich zavedení do péče o atopickou pokožku uzavírá rohovou vrstvu, zlepšuje regenerační procesy a zmírňuje svědění, suchost a podráždění, které jsou obtěžujícími příznaky tohoto onemocnění.
Těm, kteří používají retinol nebo přípravky s AHA/BHA kyselinami, přinese krém s ceramidy zklidnění a potřebnou hydrataci pokožky. Tím, že ceramidy pokožku uzavřou, sníží její náchylnost k podráždění a vysušení a urychlí její regeneraci a rekonstrukci.
Velkou výhodou kosmetiky s ceramidy je, že nevstupují do žádných nežádoucích reakcí s ostatními účinnými látkami. Proto je lze bez obav zařadit do každodenní péče o pleť.
Kosmetika s ceramidy je k dispozici ve formě pleťových a tělových krémů, pleťových sér, přípravků pro péči o pokožku hlavy a vlasy, balzámů na rty, krémů na ruce a dokonce i kondicionérů na nehty.
Výhody používání kosmetiky s ceramidy
Používání kosmetiky s ceramidy přináší pleti nespočet výhod. Zde jsou ty nejčastější:
-
Posílení ochranné bariéry pokožky.
- Intenzivní hydratace pokožky.
- Prevence ztráty vody z vrstev pokožky.
- Regenerace a výživa pokožky.
- Boj proti stárnutí pleti.
- Zklidnění podráždění.
- Podpora léčby akné, atopické dermatitidy a dalších zánětlivých stavů.
- Rekonstrukce pokožky po dermatologických zákrocích.
- Snadná aplikace.
Nevýhody používání kosmetiky s ceramidy
Přestože je používání kosmetiky s ceramidy bezpečné a pro pleť prospěšné, existuje i několik nevýhod jejich používání. Zde jsou uvedeny jejich příklady:
- Pravidelnost aplikace.
- Vysoké náklady.
- Možné alergické reakce na ostatní složky kosmetiky s ceramidy.
Jak používat ceramidy?
Kosmetika s ceramidy je určena pro každodenní péči. Nereagují s ostatními složkami kosmetických přípravků a jsou bezpečné pro všechny typy pleti. Mohou se lišit způsobem aplikace v závislosti na složení (pleťové sérum, pleťový krém, tělové mléko). Pro jejich aplikaci však platí několik pravidel, která jsou velmi podobná používání jiných typů pečující kosmetiky:
Kosmetika s ceramidy by se měla nanášet na čistou pleť. K tomuto účelu lze použít jemné čisticí přípravky nebo tonika. V případě tělového mléka s ceramidy je nejlepší používat ho po koupeli.
Kosmetiku naneste podle pokynů výrobce uvedených na obalu a poté počkejte, až se vstřebá.
Pokud používáte pleťové sérum, naneste po jeho vstřebání svůj oblíbený krém. V ideálním případě by měl obsahovat také ceramidy, aby se zvýšil hydratační a vyživující účinek na pokožku.
Kosmetiku s ceramidy používejte systematicky, abyste udržovali jejich správnou hladinu v pokožce. Účinky ceramidů se mohou projevit až po určité době pravidelného používání.
Co bych měl/a zohlednit při výběru kosmetiky s ceramidy?
Při výběru kosmetiky s ceramidy je třeba zvážit několik klíčových faktorů:
Množství a typ ceramidů ve složení: Čím více ceramidů ve složení, tím lépe. Vybírejte kosmetiku s ceramidy, které jsou svou strukturou a uspořádáním nejbližší těm, které se přirozeně vyskytují v pokožce. Patří mezi ně ceramidy AP, NP a EOP. Pozornost věnujte také dalším kosmetickým složkám jako kyselina hyaluronová, vitamíny nebo rostlinné výtažky, které posílí působení ceramidů.
Typ pleti: Vždy vybírejte kosmetiku přizpůsobenou typu vaší pleti a problémům, které chcete odstranit.
Recenze a názory: Přečtěte si recenze a názory ostatních lidí na konkrétní výrobek. Zkušenosti ostatních uživatelů jsou cenným zdrojem informací o skutečné účinnosti kosmetického přípravku.
Pohodlnost aplikace: Vybírejte kosmetiku, jejíž aplikace nebude problematická a nebude mít negativní vliv na účinnost výrobku.
Objevte 5 nejlepších ceramidů pro péči o pleť v roce 2026
Při tvorbě recenzí výrobků zohledňujeme složky a zkoumáme jejich bezpečnost. Analyzujeme názory odborníků z oboru a zkušenosti uživatelů výrobků. Získáváme doporučení od autorizovaných prodejců a využíváme dostupné zdroje znalostí o účinných látkách a jejich účincích. Osobně ověřujeme působení, texturu, vůni a pocit z výrobků a hodnotíme poměr ceny a kvality.
Níže jsou uvedeny podrobné recenze našich redaktorů s uvedeným popisem každého výrobku.
