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Sommer und Sonne werden nicht nur mit Urlaub und langen, warmen Tagen assoziiert, sondern auch mit einer goldenen Bräune, die leuchtet und strahlt. Leider ist übermäßige Sonneneinstrahlung nicht gut für die Gesundheit der Haut und des restlichen Körpers. Sie kann zu vielen Problemen und Beschwerden beitragen, deren Folgen tragisch sein können. Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut und Ihre Gesundheit beim Bräunen schützen können und welche Kosmetika Sie verwenden sollten, um einen gebräunten Teint ohne unnötige Risiken zu erzielen.

Die menschliche Haut

Die menschliche Haut ist das größte Organ mit einem komplexen System, das den Körper vor der Außenwelt schützt. Im Interesse der Gesundheit und des Wohlbefindens ist es wichtig, die Haut in bestmöglichem Zustand zu halten, damit sie ihre Funktionen erfüllen kann und natürlich auch schön aussieht.

Die Haut wird durch viele Faktoren wie Stress, schlechte Ernährung, Kontakt mit giftigen Substanzen und UV-Strahlung beeinträchtigt. Wenn die Haut nicht richtig gepflegt wird, kann sie ihre Fähigkeit verlieren, den Körper vor vielen schädlichen Elementen zu schützen. Ihre natürliche Schutzschicht - der Wasser-Lipid-Mantel - wird schwächer. Und wenn sie dünner wird, wird die Haut empfindlicher, anfälliger für Infektionen, altert schneller und kann sogar ernsthaft krank werden.

Dank ihrer Stärke kann die Haut die inneren Gewebe und Organe hervorragend schützen. Mit Hilfe eines gut entwickelten Systems von Rezeptoren versorgt sie das Gehirn mit Informationen über die Umwelt und sorgt dafür, dass sich der Körper an die äußeren Bedingungen anpasst.

Struktur der Haut

Man geht davon aus, dass die Haut eines erwachsenen Menschen bis zu 2 m² groß und zwischen 0,5 mm und 5 mm dick ist. Interessanterweise kann die Haut an den Händen von Menschen, die unter rauen Bedingungen arbeiten, dicker sein - bis zu 10 mm. Die Haut besteht aus der Oberhaut (Epidermis) und der Lederhaut (Dermis), die durch das Unterhautgewebe mit dem darunter liegenden Gewebe verbunden ist.

Die Epidermis (Oberhaut): Dies ist die äußerste Schicht der Haut, die aus mehreren Zellschichten besteht. Der wichtigste Zelltyp in der Epidermis sind Keratinozyten, die Keratin produzieren, ein Protein, das der Haut ihre Festigkeit verleiht. Da die Epidermis keine Blutgefäße hat, verhornt sie, d. h. sie stirbt ab und schält sich systematisch ab. Und die verhornten Zellen werden durch neue ersetzt. In dieser Schicht befinden sich Melanozyten, die Melanin produzieren, das Pigment, von dem der Teint abhängt. Die Epidermis ist in fünf Schichten unterteilt: Stratum corneum, Lamina propria, Granulosa, Plattenepithel, Basal.

Dermis: Dies ist die Schicht direkt unter der Epidermis. Die Dermis enthält viele wichtige Strukturen wie Blutgefäße, Kollagen- und Elastinfasern sowie Schweiß- und Talgdrüsen. Kollagen verleiht der Haut Elastizität und Festigkeit, während Elastin dafür sorgt, dass sich die Haut dehnen und zusammenziehen kann. In der Dermis befinden sich auch Nervenenden und Sinnesrezeptoren, die die Wahrnehmung von Sinnesreizen wie Berührung, Schmerz und Temperatur ermöglichen. Die Dermis besteht aus mehreren Schichten:

- Papillarschicht - dies ist die oberste Schicht der Dermis, die direkt unter der Epidermis liegt. Sie ist eine Schicht mit vielen Blutgefäßen, die die Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Diese Schicht ist durch kleine Ausstülpungen (Papillen) mit der Epidermis verbunden. Die Papillen sind in so genannten Hautlatten angeordnet, die an den Fingern der Hand als Fingerabdrücke gut sichtbar sind.

- Retikulärschicht - die tiefere Schicht der Dermis, die sich unter der Papillarschicht befindet. Hier befinden sich die Kollagen- und Elastinfasern. In dieser Schicht befinden sich auch Drüsen, Blut- und Lymphgefäße sowie Sinnesrezeptoren.

Subkutanes Gewebe (Hypodermis): Die Unterhaut (Hypodermis) enthält Kollagen und elastische Fasern. Es ist vaskularisiert und innerviert und kann sich aufgrund seiner lockeren Struktur von Ort zu Ort bewegen. In den Freiräumen befinden sich Fettzellen.

Wie wirkt sich die Bräunung auf die Haut und die Gesundheit aus?

Bei der Bräunung wird die Haut durch zwei Arten von Sonnenstrahlung beeinflusst: UVA und UVB.

UVA-Strahlung wirkt das ganze Jahr über auf die Haut. Sie dringt durch die Verglasung hindurch und erreicht die Schichten der Dermis, wodurch die Kollagenfasern geschädigt werden und der Alterungsprozess der Haut beschleunigt wird. Gesicht, Dekolleté und Hände sind ihr besonders ausgesetzt.

UVB-Strahlung wird teilweise von Wolken absorbiert und wirkt auf die oberflächlichen Hautschichten. Im Sommer ist die Intensität der UVB-Strahlung höher, aber im Winter, in den Bergen, haben auch die vom Schnee reflektierten UVB-Strahlen eine sehr starke Wirkung. Sie ist für die Bräune verantwortlich, aber leider auch für die Entstehung von Sonnenbrand und irreversiblen Veränderungen der Hautstruktur, die zu Krebsausbrüchen führen können. Die stärkste Wirkung dieser Strahlung ist zwischen 10 und 15 Uhr zu verzeichnen.

Sonnenlicht kann als Folge einer allergischen Reaktion eine Reihe von lästigen Hautbeschwerden hervorrufen. Dazu gehören:

- die Sommerkrätze, die sich durch Läsionen auf der Haut, Entzündungen und Juckreiz auszeichnet,

- Lichtausbrüche in Form von rosa-roten Flecken, Bläschen und Erythem,

- Frühjahrsakne, die auf einer Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegenüber Sonnenlicht beruht.

Bestimmte Inhaltsstoffe von Kosmetika und Medikamenten können bei Sonneneinstrahlung Hautreaktionen hervorrufen, die der atopischen Dermatitis ähneln. Antibiotika oder Antimykotika können sehr oft diese Wirkung haben. Deshalb ist es immer ratsam, die Beipackzettel von Medikamenten und die Informationen auf Kosmetikverpackungen zu lesen.

Zu lange Sonneneinstrahlung kann zu gefährlicher Überhitzung und Sonnenstich führen. Dieser äußert sich durch Kopfschmerzen und Schwindel, Übelkeit, Fieber, Blutdruckabfall und sogar Ohnmacht. Deshalb ist es wichtig, sich an heißen Tagen möglichst viel im Schatten aufzuhalten, viel Mineralwasser zu trinken und eine Kopfbedeckung zu tragen.

Die Wirkung der UV-Strahlen löst auch positive Reaktionen im Körper aus, wie die Synthese von Vitamin D3, das zusammen mit Kalzium für die richtige Entwicklung der Knochen verantwortlich ist. Menschen, die die Sonne meiden, haben ein höheres Risiko für Osteoporose, Muskelschmerzen und Krebserkrankungen der inneren Organe. Außerdem steigert die Sonne die Ausschüttung des "Glückshormons" Serotonin, das die Stimmung deutlich verbessert. Und gebräunte Haut sieht schön und attraktiv aus.

Wie bräune ich mich sicher?

Um sicherzustellen, dass das Bräunen kein Risiko für Ihren Hautzustand und Ihre Gesundheit darstellt, sollten einige Sicherheitsregeln beachtet werden.

1. Meiden Sie die heißesten Stunden: Am besten ist es, sich nicht zu lange der Sonne auszusetzen, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UVB-Strahlung am intensivsten ist.
2. Sonnenschutzmittel verwenden: Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit dem richtigen Lichtschutzfaktor (LSF) auf - mindestens LSF 30. Am besten cremen Sie sich ein, bevor Sie in die Sonne gehen und dann alle 2 Stunden sowie nach dem Schwimmen.
3. Sonnenschutz tragen: Es ist ratsam, leichte, luftige Kleidung zu tragen, die die Haut vor der Sonne schützt, sowie eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
4. Viel Wasser trinken: Die Flüssigkeitszufuhr ist äußerst wichtig, da dem Körper an heißen Tagen mit dem Schweiß große Mengen an Wasser entzogen werden, was zu einer gefährlichen Dehydrierung führen kann.
5. Überwachung der Haut: Die Kontrolle der Haut auf Veränderungen wie Muttermale, Leberflecken oder Pickel kann vor dem Risiko von Hautkrebs schützen. Wenn Sie besorgniserregende Veränderungen feststellen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Eine Alternative zur Sonnenbräune sind Selbstbräuner, d. h. Kosmetika, die äußerlich aufgetragen werden, um einen sonnenähnlichen Effekt zu erzielen. Die chemischen Verbindungen, die für die Färbung verantwortlich sind, sind Dihydroxyaceton DHA, Lactaldehyd, Erythrulose, aber auch natürliche Pigmente: aus grünen Walnussschalen, Henna-Extrakt, Kakaobutter.

Selbstbräunungspräparate können zu Hause allein aufgetragen oder in einem Schönheitssalon einer Airbrush-Behandlung unterzogen werden, d. h. dem Auftragen einer 10%igen DHA-Lösung auf die Haut mit einem speziellen Druckgerät. Das Ergebnis der Behandlung ist eine Bräune, die nach etwa 5 Stunden auftritt und bis zu 2 Wochen anhält.

Selbstbräunungsschaum - Wirkung

Selbstbräunungsschäume sind Kosmetika, die es ermöglichen, innerhalb kürzester Zeit nach dem Auftragen eine natürliche Bräune zu erhalten. Die Form eines zarten Schaums ist eine hervorragende Alternative für diejenigen, die Cremes oder Lotionen mit demselben Effekt aufgrund ihrer fettigen und schweren Konsistenz nicht verwenden möchten.

Mousse-Selbstbräuner werden immer beliebter, denn um den Effekt einer gebräunten Haut zu erzielen, muss man sich nicht der schädlichen UV-Strahlung (Sonne und Solarium) aussetzen. Der Hauptwirkstoff dieser Kosmetika ist DHA (Dihydroxyaceton), eine chemische Verbindung auf Zuckerbasis, die mit Aminosäuren in der Hornschicht reagiert. Dies führt dazu, dass die Haut einen braunen oder goldenen Farbton annimmt. Bei diesem Prozess kommt es jedoch nicht zu Veränderungen in den tieferen Hautschichten, wie dies beim Bräunen der Fall ist.

Für wen sind Schaum-Selbstbräuner geeignet?

Schaumselbstbräuner eignen sich für alle, die ihre Haut aus verschiedenen Gründen nicht der Sonne aussetzen wollen oder können, sich aber eine schöne Bräune wünschen.

Schaumselbstbräuner sind eine sehr gute Lösung für Menschen mit sehr heller Haut, die zu Sonnenbrand neigen und es schwierig finden, eine natürliche Bräune zu bekommen. Menschen mit empfindlicher Haut, die zu Allergien und anderen durch Sonneneinstrahlung verursachten Hautreaktionen neigt, können erfolgreich zu diesen Produkten greifen. Auch Menschen, die ihre Haut so lange wie möglich gesund und jung erhalten wollen, sollten sich für Selbstbräunungsschäume entscheiden, denn im Gegensatz zu UV-Strahlen beschleunigen sie die Hautalterung nicht.

Selbstbräunungsschaum ist auch ideal für Veranstaltungen wie Fotoshootings, Partys und Ausgehabende, denn er sorgt für einen fast sofortigen goldenen Bräunungseffekt. Und wenn es draußen kalt und grau ist, kann Selbstbräunungsmousse-Kosmetik Ihre Urlaubsbräune erhalten und Ihnen bei jedem Wetter einen Hauch von Sommer schenken.

Wirkungen von Schaum-Selbstbräunern

Die Wirkung von Selbstbräunungsschäumen kann je nach Hauttyp und natürlichem Hautton, nach der Genauigkeit der Anwendung und nach der Art des verwendeten Produkts variieren. Zu den häufigsten und erwünschten Wirkungen gehören jedoch die sofortige Bräunung und die Vermeidung von UV-Schäden auf der Haut.

Außerdem kann bei der Verwendung von Selbstbräunungsmousse die Intensität der Bräune durch die Menge des aufgetragenen Produkts gesteuert werden. Der erzielte Effekt ist vorübergehend, was besonders für diejenigen wichtig ist, die das Produkt nur aufgrund eines bestimmten Umstands aufgetragen haben.

Bitte beachten Sie, dass es für ein optimales Ergebnis immer ratsam ist, die Anwendungshinweise des Herstellers genau zu befolgen und einen Sensibilisierungstest an einem Stück Haut durchzuführen, um mögliche allergische Reaktionen auszuschließen.

Wie oft sollte ich Selbstbräuner in Schaum verwenden?

Die Häufigkeit der Anwendung von Selbstbräunungsschäumen hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem gewünschten Effekt, der Art des Produkts und den individuellen Bedürfnissen der Haut. Für eine intensive Bräune sollte der Selbstbräunungsschaum alle paar Tage/einmal pro Woche aufgetragen werden. Für einen sanften Bräunungseffekt reicht eine Anwendung alle zwei Wochen oder noch seltener aus.

Mit der Zeit verblasst die Bräune durch das Abschälen der Epidermis. Aus diesem Grund ist es ratsam, den Selbstbräunungsschaum alle 2-4 Tage erneut aufzutragen. So wird ein gleichmäßiger, natürlicher Effekt gewährleistet.

Wenn eine gebräunte Haut nur für einen bestimmten Anlass gewünscht wird, kann der Selbstbräunungsmousse am Tag vor dem geplanten Ereignis verwendet werden. So erhalten Sie eine schöne und frische Bräune.

Die Häufigkeit der Anwendung von Selbstbräunungsmousse hängt vor allem davon ab, wie lange Sie eine gebräunte Haut haben möchten und mit welcher Farbintensität. Es ist immer ratsam, alle Anweisungen auf der Verpackung des Produkts zu lesen und die Haut sorgfältig vorzubereiten, bevor Sie den Selbstbräunungsschaum auftragen.

Wie trage ich Selbstbräunungsmousse auf?

Das Auftragen von Selbstbräunungsschaum erfordert Gründlichkeit und eine gute Vorbereitung der Haut, um ein gleichmäßiges und natürliches Ergebnis zu erzielen. Die richtige Anwendung des Schaums ist wie folgt:

Vorbereitung der Haut:

1. Reinigen Sie Ihre Haut vor dem Auftragen des Selbstbräunungsschaums gründlich mit einem Gesichtswasser oder einer Mizellenlotion, und verwenden Sie dann ein sanftes Peeling, um die Haut zu peelen. Dies trägt zu einer gleichmäßigen Abdeckung bei.
2. Befeuchten Sie Ihre Haut, besonders an trockenen Stellen wie Ellbogen und Knien. Auf diese Weise wird eine übermäßige Verdunkelung dieser Bereiche vermieden.
   

Anwendung:

1. Tragen Sie Schutzhandschuhe, um eine Verschmutzung Ihrer Hände zu vermeiden.
2. Tragen Sie einen Pumpstoß des Schaums auf die Haut auf und beginnen Sie dabei jeweils mit einem Bereich. Vermeiden Sie es, zu viel Produkt aufzutragen, um Flecken und Beulen zu vermeiden.
3. Verteilen Sie den Schaum sanft und vermeiden Sie es, die Haut zu reiben oder zu dehnen.
4. Verteilen Sie den Schaum gleichmäßig auf dem gesamten Körper und achten Sie dabei besonders auf schwer zugängliche Stellen.
5. Tragen Sie das Produkt vorsichtig an Füßen, Knöcheln und Ellenbogen auf, da die Haut dort dicker ist und mehr Produkt aufnehmen kann.
6. Verwenden Sie sanft kreisende Bewegungen. Vermeiden Sie lange Striche, die zu Streifenbildung führen können.

Schützen Sie Ihre Hände und Kleidung

1. Waschen Sie sich nach dem Auftragen gründlich die Hände, um Flecken an den Händen zu vermeiden.
2. Warten Sie nach dem Auftragen des Selbstbräunungsmousses ein paar Minuten, bis das Produkt vollständig eingezogen ist, bevor Sie Ihre Kleidung anziehen. Auf diese Weise machen Sie Ihre Kleidung nicht schmutzig.

Vermeiden Sie nach dem Auftragen des Selbstbräunungsschaums für einige Stunden den Kontakt mit Wasser und Schwitzen, um ein möglichst lang anhaltendes und gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen. Regelmäßiges Auftragen des Schaums hilft, die gewünschte Bräune so lange wie möglich zu erhalten.

Worauf ist bei der Auswahl eines Selbstbräunungsschaums zu achten?

Die Wahl des richtigen Selbstbräunungsschaums kann die Qualität und Farbe Ihrer Bräune sowie den Komfort bei der Anwendung erheblich beeinflussen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, worauf Sie beim Kauf eines Selbstbräunungsschaums achten sollten:

Zusammensetzung: Überprüfen Sie die Zusammensetzung Ihres Selbstbräunungsschaums und achten Sie auf die Menge der darin enthaltenen Wirkstoffe, wie DHA oder Erythrulose. Vermeiden Sie Produkte, die Schadstoffe oder Allergene enthalten. Wählen Sie solche mit natürlichen Pflegestoffen.

Farbintensität: Bräunungsschäume sind in verschiedenen Farbtönen und Farbintensitäten erhältlich. Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem natürlichen Hautton und dem gewünschten Effekt passt. Vermeiden Sie zu dunkle Farbtöne, da diese Ihre Bräune unnatürlich wirken lassen können.

Einfaches Auftragen: Da die sorgfältige Anwendung der Mousse darüber entscheidet, wie die Farbe auf der Haut aussehen wird, wählen Sie die Mousse mit der für Sie bequemsten Anwendungsform.

Dermatologisch getestet: Wenn Sie empfindliche Haut haben oder zu allergischen Reaktionen neigen, wählen Sie ein Produkt, das dermatologisch getestet wurde und für Ihren Hauttyp geeignet ist.

Bewertungen und Feedback: Lesen Sie die Bewertungen und Meinungen anderer Nutzer zu einem bestimmten Selbstbräuner in Schaumform. So können Sie herausfinden, wie das Kosmetikum wirklich funktioniert und ob andere damit zufrieden waren.

Die Suche nach dem richtigen Schaum-Selbstbräuner kann einige Zeit in Anspruch nehmen und das Experimentieren mit verschiedenen Produkten erfordern, aber es lohnt sich, nach einem Kosmetikprodukt zu suchen, das Ihnen eine schöne Bräune verleiht und die Gesundheit Ihrer Haut schützt.